김포어린이치과 [파이낸셜뉴스] 최근 수면 부족, 영양 불균형, 환경 오염과 자외선 노출, 디지털 라이프, 잘못된 생활 습관 등으로 탈모 발현 시기가 앞당겨지고 있다. 실제로 탈모로 진료실을 찾는 연령대는 사회 초년생, 20대 후반, 대학생까지 다양하다. 탈모가 갈수록 '젊은 질환'이 되어가는 것을 막을 수는 없을까? 탈모를 늦추는 데 도움이 되는 방법을 제시한다. 20·30대라면 지금 당장 이 루틴을 시작해야 할 것이다. '탈모'라는 단어는 어쩐지 중년 남성과 어울리며 내보이기에 부끄럽기만 합니다. 그러나 20년간 탈모 환자를 진료한 모힐의원의 홍주형 대표원장은 탈모를 두고 '노화의 일종이며 아주 자연스러운 것'이라고 말합니다. 임상 경험에 기반하여 탈모의 발현과 진행, 치료 과정을 생생하게 지켜본 홍주형 원장이 탈모에 관한 이야기를 시리즈로 준비했습니다. 지난 20년 탈모 환자와 모발 이식 환자를 중점으로 진료한 모힐의원의 홍주형 대표원장. 국제모발이식학회와 대한피부모발학회 다양한 학회에서 활발하게 활동한다. 다양한 탈모 환자를 보며 탈모 발현의 패턴을 분석하고 원인을 찾는 등 탈모 치료에 도움이 되는 연구를 지속하는 중이다. 탈모를 늦추는 관리 ① 수면 관리: 모발 성장 ‘골든타임’ 확보수면 부족이 지속되면 멜라토닌과 성장호르몬 분비가 줄어들기 마련이다. 이 경우 모낭 세포의 DNA 합성과 단백질 합성이 억제된다. 따라서 하루 최소 7시간 이상 숙면하는 습관이 필요합니다. 가능하다면 밤 11시부터 새벽 2시 사이에 깊은 잠을 자는 것이 핵심이다. 이 시간대에는 성장호르몬 분비가 가장 왕성하여 모낭 세포 분열을 촉진한다. 주말과 평일의 수면 패턴 차이가 크면 생체리듬이 깨진다. 고정된 취침·기상 시간을 유지하는 것이 좋다. 자기 전 1시간은 스마트폰·PC를 멀리하고, 방 조명을 최소화해 숙면 환경을 만들어야 한다. 탈모를 늦추는 관리 ② 균형 있는 영양 섭취: 모발의 ‘재료와 연료’ 채우기모발은 케라틴 단백질과 이를 지탱하는 아연, 철분, 비오틴과 같은 미량 원소로 이루어져 있다. 현대인들은 불균형한 식습관을 유지하는 경우가 많아 모발의 탄력이 떨어지고 약해지기 쉽다. 건강한 모발을 위해 섭취해야 하는 영양소는 다음과 같다. 중국 위안화 지폐 [EPA=연합뉴스 자료사진. 재판매 및 DB 금지] (서울=연합뉴스) 권수현 기자 = 중국이 지방정부의 부채를 해결하기 위해 국책은행을 통해 2027년까지 최소 1조위안(195조6천억원) 규모의 대출을 지원하는 방안을 준비하고 있다고 11일 블룸버그통신이 보도했다. 블룸버그는 복수의 소식통을 인용해 중국 정부가 중국개발은행을 비롯한 국책은행을 통해 지방정부에 대출을 제공하고, 지방정부는 대출받은 자금으로 민간기업 등에 갚아야 할 미지불금을 치르게 하는 방안을 검토하고 있다고 전했다. 이 계획은 지방정부의 막대한 부채 문제를 해결하기 위한 장기 추진계획의 첫번째 단계로, 당국은 이를 통해 2027년까지 최소 1조위안의 지방 부채를 메울 것이라고 소식통들은 말했다. 당국은 또한 최근 수개월 동안 주요 은행에 이러한 계획을 지원하라고 지시했으며, 여기에는 지방정부에 단기 유동성 대출을 제공해 산하기관의 미지불금을 해소하도록 하는 방안이 포함돼있다고 소식통들은 전했다. 지방정부 부채 문제는 중국 경제의 발목을 잡고 있는 최대 위험요인 중 하나다. 중국 중앙은행인 인민은행에서 자문위원을 지낸 리다오쿠이 칭화대 경제학과 교수는 중국 지방정부 관련 기관이 기업 등에 지불해야 할 금액이 10조위안(1천956조원)이라고 추산했다. 이는 작년 중국 국내총생산(GDP)의 7%에 해당한다. 시진핑 중국 국가주석은 지난달 공개된 올해 2월 연설에서 정부의 기업을 상대로 납부해야 할 자금이 지연되면 당국에 대한 국민의 신뢰를 훼손할 수 있으며 어려운 상황인 민간기업에 심각한 타격을 줘 "사회 전반에 피해를 준다"고 경고한 바 있다. 문제는 은행들도 상황이 녹록지 않다는 점이다. 중국 내 은행들은 최근 수년 동안 정부 정책에 따라 경제 부양을 위한 저금리 대출 기조를 이어가면서 마진이 사상 최저 수준으로 하락했다. 은행들은 부실채권 증가에 따른 압박도 받고 있다. 중국 5대 상업은행이 올해 상반기에 적립한 대손충당금은 3조5천100억위안(686조5천억원)으로 작년 말보다 6% 증가했다. 블룸버그는 이런 상황에서 국책은행 대출을 통한 자금 지원은 민간부문 계약자들을 안심시킬 수 있지만 이미 대출 손실 증가에 직면한 국책은행이 더 많은 위험을 지게 될 수 있다고 지적했다. 한 소식통은 은행들이 잠재적 위험에 대해 우려하는 상 김포어린이치과